Le yoga prénatal offre l’opportunité de vivre la grossesse de manière consciente et sereine. Spécialement conçu pour répondre aux besoins des femmes enceintes, ce type de cours intègre des postures, des exercices de respiration et des techniques de relaxation, afin de rendre la grossesse plus agréable et de préparer en douceur à l’accouchement. Les postures sont adaptées à chaque phase de la grossesse, permettant d’alléger les tensions, de favoriser l’espace pour le bébé dans l’utérus, d'apaiser le système nerveux et d'accompagner les changements physiques. 

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